简介：

维生素C（Vitamin C 
，Ascorbic Acid）又叫L-
，是一种

。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收

。一旦吸收
，就分布到体内所有的水溶性结构中
，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C
。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外

。

【基础信息】

【用途】

维生素C能防治坏血病

，又称“抗坏血酸”

。多年来经动物实验和临床研究发现




，维生素C可以降低血胆固醇含量



，增强免疫力
，增加毛细血管弹性

，促进创口和手术切口愈合



，防治感冒
，促进生长发育，防治慢性汞
、铅等金属性中毒
，防止衰老



，预防肿瘤等
。所以，除治病外
，目前有意识地服用维生素C的人也较多，特别是一些中老年人更喜欢经常或长期服用
。